Hoe lang kun je afgekolfde moedermelk bewaren? – Als je moedermelk op een schone en veilige manier hebt afgekolfd, kun je de melk bij kamertemperatuur, in de koelkast of in de vriezer bewaren, afhankelijk van hoe snel je de melk wilt gebruiken. Volg deze richtlijnen: Richtlijnen voor het bewaren van vers afgekolfde moedermelk (voor gezonde voldragen baby’s) 2, 3
| Bewaarplaats | Kamertemperatuur 16 °C tot 25 °C | Koelkast 4 °C of kouder | Diepvriezer -18 °C of kouder | Eerder ingevroren moedermelk die wordt ontdooid in de koelkast |
| Veilig bewaartermijn | Maximaal vier uur Maximaal zes uur voor melk die onder zeer schone omstandigheden is afgekolfd* | Maximaal drie dagen Maximaal vijf dagen voor melk die onder zeer schone omstandigheden is afgekolfd* | Maximaal zes maanden Maximaal negen maanden voor melk die onder zeer schone omstandigheden is afgekolfd* | Maximaal twee uur bij kamertemperatuur Maximaal 24 uur in de koelkast Niet opnieuw invriezen |
Zeer schone omstandigheden betekent het strikt opvolgen van de adviezen in ons artikel en het desinfecteren van je borstkolf, Deze richtlijnen voor het bewaren en ontdooien van moedermelk zijn een aanbeveling – neem contact op met je lactatiekundige of borstvoedingsspecialist voor verdere informatie.
Hoelang afgekolfde melk buiten de koelkast?
Bewaren op kamertemperatuur – Afhankelijk van de temperatuur kan moedermelk voor korte of langere tijd worden bewaard. Moedermelk is net als andere voedingsmiddelen aantrekkelijk voor bacteriën. Uniek voor moedermelk is echter dat het allerlei antistoffen bevat die snelle vermeerdering van ongewenste bacteriën tegengaan.
Hoe lang blijft moedermelk goed op kamertemperatuur?
Gebruik zo veel mogelijk verse melk, want de voedingswaarde en de beschermende stoffen in moedermelk zijn optimaal als de melk niet wordt ingevroren of opgewarmd. Was altijd grondig je handen voor je moedermelk aanraakt en gebruik propere materialen. Hoe hygiënischer je werkt, hoe beter je melk bewaart,
- Vang afgekolfde moedermelk op in een afsluitbaar potje, flesje of in moedermelkbewaarzakjes. Sluit ze af en vermeld de datum. Vries de moedermelk in kleine porties van 60 à 120 ml in, zodat ze sneller ontdooit en je minder restjes moet weggooien.
- Op kamertemperatuur (16° – 29°C) kan je de melk 4 uur bewaren,
- Wil je de afgekolfde melk niet binnen de 4 uur, maar wel binnen 4 dagen na het afkolven gebruiken, zet ze dan zo snel mogelijk in de koelkast (1-4°C). Een snelle afkoeling zorgt voor een kleiner verlies aan vitamines en andere unieke eigenschappen die voor het kind uitermate belangrijk zijn. Bewaar de afgekolfde melk achteraan in de koelkast en niet in de deur of groentelade. Moedermelk behoudt zijn kwaliteit optimaal gedurende 4 dagen in de koelkast.
- Is het de bedoeling om de afgekolfde melk langer dan 4 dagen te bewaren, plaats ze dan, na een uurtje afkoelen in de koelkast, meteen in de diepvries. In een diepvriezer bij een temperatuur van -18°C of kouder kan ingevroren moedermelk minstens 6 maanden worden bewaard. In het vriesvak van een koelkast blijft ingevroren moedermelk 2 weken goed. Invriezen verandert de samenstelling enigszins, maar de antistoffen en andere beschermende stoffen blijven grotendeels behouden gedurende drie maanden. Daarna zien we een lichte daling van een aantal stoffen, maar de melk blijft van goede kwaliteit tot minstens 6 maanden. De smaak, het uitzicht en de geur van moedermelk kunnen veranderen als ze een poosje bewaard wordt.
| Vers afgekolfde moedermelk | Optimale bewaartijd |
|---|---|
| Kamertemperatuur (16-29°) | 4 uur* |
| Koelkast (4°) | 4 dagen** |
| Diepvries (-18°) | 6 maanden*** |
| Koeltas met bevroren koelelement (15°) | Max 24 uur |
| Ontdooide moedermelk | |
| Kamertemperatuur (16-29°) | 2 uur |
| Koelkast (4°) | 24u (achter in koelkast) |
| Diepvries | Niet opnieuw invriezen |
| Restje opgewarmde moedermelk | |
| Kamertemperatuur (16-29°) | 1 uur |
| Diepvries | Niet opnieuw invriezen |
6 tot 8 uur bij lage kamertemperatuur en onder zeer hygiënische omstandigheden **6 tot 8 dagen onder zeer hygiënische omstandigheden ***tot 12 maanden aanvaardbaar
Hoe zie je dat moedermelk niet meer goed is?
Moedermelk – Net als alle andere melksoorten zie en ruik je aan moedermelk wanneer dit bedorven is. Dan heeft het bijvoorbeeld brokken en ruikt rot. Voordat je melk weggooit, kun je eerst kijken of deze inderdaad bedorven is. Daarnaast kan het gebeuren dat de melk scherp of zepig ruikt na het ontdooien of nadat het een tijdje in de koelkast heeft gestaan.
Hoe lang mag moedermelk?
Thuis – Als jouw baby thuis is, kunt u de melk bewaren in iets van plastic of glas. Vooraf goed afwassen met heet water of in de afwasmachine. Plastic moet eerst worden omgespoeld met koud water. Vers afgekolfde melk moet eerst in de koelkast afkoelen voordat u het bij eerder gekoelde moedermelk giet.
Kun je moedermelk 2 keer opwarmen?
Niet opnieuw opwarmen of invriezen – Moedermelk mag je niet opnieuw opwarmen of opnieuw invriezen. Gooi restjes opgewarmde moedermelk weg.
Hoelang afgekolfde melk bewaren na opwarmen?
Pasteuriseren van moedermelk – De melk wordt in een kookpan op een laag vuur langzaam tot 62,5°C verhit. Deze temperatuur moet gedurende 30 minuten aangehouden worden. Roer ondertussen regelmatig zodat alle melk evenredig verhit wordt. Om de temperatuur geregeld te controleren, kan een kookthermometer gebruikt worden.
Bij een te lage temperatuur worden kiemen mogelijk onvoldoende gedood, bij een hogere temperatuur is er een groter verlies aan levende cellen. Een andere methode om melk te pasteuriseren is een afgesloten fles moedermelk in een kookpan te zetten met voldoende water zodat het iets hoger komt dan de melk.
Daarna wordt de fles weer uit het water gehaald en wordt het water aan de kook gebracht. Vervolgens wordt de pan van het vuur gehaald en de fles moedermelk 15 minuten in het hete water ondergedompeld. Tussendoor is het nodig de fles te zwenken zodat de melk gelijkmatig verwarmd wordt.
Kun je afgekolfde melk koud geven?
Uit de borst is je melk natuurlijk koud, maar als je bijv hebt gekolfd dan verwarm je het op. Kan het kindje daarop reageren? – Wat er uit de borst komt waar het kind aan drinkt is natuurlijk gewoon op lichaamstemperatuur. Het is niet zo dat jouw kindje koude melk drinkt uit jouw borst.
Dit heeft de temperatuur van jouw lichaam. Eigenlijk zou je de moedermelk als je die eventueel af zou kolven en die laat staan, niet perse op hoeven warmen maar we warmen het wel vaak op omdat koude voeding inderdaad vaak niet lekker valt bij het kindje. Maar moedermelk die afgekolfd wordt adviseren we eigenlijk om au-bain-marie of in een flessenwarmer op te warmen.
Opwarmen in de magnetron mag ook, dit heeft iets minder de voorkeur. Pas op dat de melk ineens heel heet kan zijn, bijvoorbeeld de eerste druppel lijkt dan oke, maar als je de melk mengt dan kan het toch heel heet blijken te zijn. Een magnetron verwarmt de voeding niet gelijkmatig en verhit wat agressiever.
Kun je moedermelk op kamertemperatuur geven?
Moedermelk bewaren – Als je de melk die je net hebt afgekolfd nodig hebt voor de volgende voeding van je baby, kun je het gewoon op kamertemperatuur laten staan. Op kamertemperatuur (dus moedermelk buiten koelkast) is vers afgekolfde moedermelk tot max.
- Acht uur houdbaar.
- Colostrum mag twaalf uur op kamertemperatuur worden bewaard.
- Wil je de moedermelk langer bewaren, zet het dan zo snel mogelijk in de koelkast.
- Let op: zet de melk niet in de koelkastdeur, maar zo veel mogelijk achterin.
- Daar is het het koudst.
- In de koelkast blijft je melk tot acht dagen goed.
Het is normaal als moedermelk wat zepig ruikt nadat het een tijdje in de koelkast of vriezer heeft gestaan. Dat betekent niet dat het bedorven is, maar het komt door de werking van de enzymen in moedermelk, Als melk bedorven is, ruik je dat meteen. Er kunnen dan ook brokken in zitten.
- Vindt je baby de melk uit de koelkast of vriezer niet lekker, omdat de smaak wat is veranderd door het bewaren? Je kunt je melk ook pasteuriseren.
- Op deze manier kun je het buiten de ijskast of vriezer bewaren.
- Dit doe je door de melk te verhitten tot het kookpunt (als er belletjes ontstaan) en dan snel te laten afkoelen.
Zorg dat je af en toe roert en blijf erbij, want het verhitten kan snel gaan. Lees hier alles over de heilzame werking van moedermelk
Kun je afgekolfde melk bij elkaar doen?
Labelen – Het is belangrijk dat je de melk van elke kolfsessie duidelijk labelt wanneer je van plan bent het te gaan koelen. Je mag de melk van beide borsten bij elkaar in het zelfde potje gooien, zolang het maar van dezelfde kolfsessie is. Handig!
Schrijf ‘BO’ op het label als je kolft tijdens een borstontsteking/mastitis Schrijf ‘-soja’, ‘-koemelk’, ‘-noten’, etc. op het label als je kolft tijdens een dieet waarbij je één van deze voedingsstoffen weglaat Schrijf eventueel ‘BV’ of ‘moedermelk’ op de melkcontainer, zodat het bij de kinderopvang duidelijk is dat het om moedermelk gaat die op een speciale manier opgewarmd moet worden.
Wat als baby bedorven moedermelk drinkt?
Smaak van de moedermelk Zuursmakende melk is niet bedorven en kan gewoon aan de baby worden gegeven. Als de baby deze zuursmakende melk weigert is het aan te bevelen om de melk eerst te verhitten en dan te koelen.
Wat is een normale hoeveelheid om te kolven?
Hoeveel en hoe lang kolf je? – Hoeveel milliliter een baby drinkt is moeilijk te zeggen. Dit hangt af van het gewicht van je baby, het aantal voedingen en de samenstelling van de gekolfde melk. Een baby drinkt per dag gemiddeld ongeveer 150 ml per kilo lichaamsgewicht.
- Een baby van 5 kilo heeft dus elke dag 750 ml moedermelk nodig.
- Als hij zes voedingen krijgt is dat ongeveer 110 ml per voeding.
- Meer dan één liter drinken baby’s bijna nooit.
- Veel vrouwen kolven per keer minder dan hun baby per keer uit de borst drinkt.
- De toeschietreflex werkt nu eenmaal het beste als je baby aan de borst ligt.
Wees trots op wat je wel kolft en maak je niet te snel zorgen over je melkproductie. Als je kind op de borst goed groeit is dat prima, ook als je op je werk per keer minder kolft. Als je kolft op het moment dat je anders een voeding aan de borst zou geven, kolf je zolang het loopt, tot je borst soepel voelt.
- Dat kan tien minuten zijn, maar ook wel een half uur.
- Je kunt zachtjes mee masseren om de melk te laten stromen.
- Als je korter kolft en de borst niet goed soepel maakt, krijgt je lichaam het signaal: er blijft melk over, ik kan volgende keer wel minder maken.
- De meeste moeders kolven 10-15 minuten per borst, totaal 20-30 minuten dus.
Gebruik je een dubbelzijdige kolf, dan ben je 10-15 minuten bezig. Soms kan een korte pauze helpen om de toeschietreflex weer opnieuw op te wekken.
Hoe lang tot Achtermelk?
Voormelk en achtermelk bestaat niet – Uit onderzoek blijkt dat er niet echt 2 soorten melk zijn. Wanneer je baby aan de borst drinkt, stijgt het vetgehalte van je melk geleidelijk tijdens de voeding. Daarom lijkt je moedermelk aan het eind van de voeding wat dikker dan aan het begin.
Maar het is niet zo dat er een moment is waarbij je moedermelk van voormelk naar achtermelk omschakelt. Het is een geleidelijk proces en er is dus ook geen sprake van voor- en achtermelk. Hoe vet je moedermelk is, heeft te maken met hoe leeg je borst is. Hoe leger je borst, hoe vetter je melk. Aan het begin van de ene voeding zal je borst voller zijn en je melk dus minder vet dan aan het begin van een andere voeding.
Wanneer je kindje bijvoorbeeld ‘s nachts minder vaak aan de borst drinkt en er daarom meer tijd zit tussen de verschillende voedingsmomenten, zal bij het eerstvolgende voedingsmoment je melk aan het begin een lager vetgehalte hebben. Wanneer je kindje verder op de dag minder tijd laat tussen de verschillende voedingen, zat je melk aan het begin van deze voedingen een hoger vetgehalte hebben.
- Maak je hier vooral niet druk om! Je kindje krijgt per 24 uur een vergelijkbare totale hoeveelheid vet binnen.
- Het belangrijkste is dat je baby effectief drinkt.
- Het maakt hierbij niet uit hoe vaak je kindje drinkt.
- Uit onderzoek is gebleken dat baby’s tussen de 1 en 6 maanden oud gemiddeld 798 ml per dag dronken.
Het kan dat je kindje bijvoorbeeld 4 keer per dag rond de 200 ml per sessie drinkt, maar het kan ook dat je kindje 10 keer per dag aan de borst komt en ongeveer 80 ml per voeding drinkt. Luister vooral goed naar je kindje en geef borstvoeding op verzoek.
Hoe lang kolf je per keer?
Afkolven duurt in principe even lang als voeden. Dubbelzijdig kolven duurt gemiddeld 10 tot 15 minuten. Langer kolven om meer melk te krijgen heeft geen zin. Het kan zelfs de borst en tepels beschadigen.
Waarom moedermelk in badje?
ZP® – Magazine, 7 juni 2021 20:53 Laatste update op: 1 juni 2022 18:02 Heb je een lading ingevroren moedermelk in overvloed? Dan kun je er nog meer mee dan het alleen als voeding voor je baby gebruiken. De voedingsstoffen in borstvoeding doen niet alleen wonderen voor de groei van je baby, maar ook voor een hoop andere dingen, zoals uitwendige kwaaltjes bij je baby, bij jouzelf én andere leden in het gezin.
Melk in papjes en babyhapjes
Je kunt de moedermelk die je over hebt of die je hebt afgekolfd ook gebruiken voor papjes of fruithapjes die je voor je baby maakt. Tussen de 4 en 6 maanden is je baby klaar voor zijn eerste hapje, en met een fruithapje of papje is een beetje zoete moedermelk erdoorheen ideaal om het geheel wat zoeter te maken zodat het er net wat makkelijker in gaat!
Moedermelk in het badje
Zin om het huidje van je baby eens goed in de watten te leggen? Gebruik dan eens wat moedermelk in het badje van je baby, in plaats van badolie. De talloze vitamines en mineralen in moedermelk zijn ontzettend goed voor het babyhuidje! Vaak kan dit ontzettend helpen bij baby’s met uitslag of eczeem,
Moedermelk bij een verstopte neus
Als je baby een verstopte neus heeft zou wat moedermelk kunnen helpen als vervanging van een zoutoplossing, wat het neusje helpt te verlichten zodat je baby weer vrijer kan ademen. Lees ook: Wat moet je doen als je kind erg moet hoesten?
IJsjes met moedermelk
Als het warm weer is of je baby heeft last van zijn doorkomende tandjes, kan een verkoelend ijsje heerlijk zijn om op te sabbelen. En waarmee maakt je nu beter een ijsje dat met je moedermelk! Voedzaam en lekker. Eventueel gemixt met vers fruit en je hebt een heerlijke hydraterende, verkoelende snack voor de zomer.
Moedermelk voor je oudere kinderen
Moedermelk is niet alleen voedzaam voor baby’s, ook peuters en kleuters hebben nog profijt van de voedingsstoffen in je borstvoeding. Ookal is het geen volwaardige voeding meer voor oudere kinderen, ze hebben altijd nog iéts aan de voedingsstoffen en afweerstoffen in moedermelk. Lees ook: Borstvoeding afbouwen
Moedermelk doneren
Heb je echt een hele hoop ingevroren moedermelk over, heb je overproductie of weet je nu al dat je graag iemand blij wil maken met je moedermelk? Dan kan je ook je moedermelk doneren aan moeders die zelf moeite hebben genoeg borstvoeding te maken. Dat kan bij verschillende moedermelkbanken, waarbij je je moedermelk volgens de richtlijnen kunt invriezen en opsturen voor donatie.
Moedermelk op pijnlijke tepels
Heb je last van gevoelige tepels of tepelkloven door het borstvoeden? Een beetje moedermelk op je tepels en tepelhoven masseren na iedere voeding kan je helpen de huid sneller te herstellen. Dat is natuurlijk geen vervanging voor tepelzalf, maar het kan het proces wel versnellen. Lees ook: Eerste hulp bij borstvoedingsongemakken
Zalf of bodylotion met moedermelk
Op zoek naar een rijke, hydraterende en verzorgende bodylotion of babyzalf? Dan kun je eens proberen wat moedermelk toe te voegen aan kokosolie, vaseline, olijfolie of etherische olie. Dat kan goed helpen bij bijvoorbeeld uitslag of eczeem! Waarvoor heb jij je moedermelk wel eens gebruikt?
Waarom baby geen koude melk?
Koude melk kan ook – Ben je op een plek waar je de fles niet kunt opwarmen, geef dan gewoon koude melk. In principe maakt dit niet uit, maar er is een kans dat je baby de fles niet accepteert. Zorg ervoor dat de voeding niet ijskoud is en bewaar een fles nooit langer dan 2 uur buiten de koelkast.
Hoe lang kun je afgekolfde melk bewaren?
Bewaren in de koelkast – Zorg dat de koelkast op 4°C staat. Dan blijft de melk 3 dagen goed. Bewaar de melk achterin de koelkast, daar blijft de melk het best gekoeld.
Hoe lang moedermelk gebruiken na opwarmen?
Houdbaarheid van moedermelk Onderstaande punten geven informatie over de houdbaarheid en het bewaren van afgekolfde moedermelk.
Vers afgekolfde melk op kamertemperatuur tot 20 graden C 5 tot 10 uur Vers afgekolfde melk in de koelkast 3 dagen Vers afgekoelde melk in het vriesvak van een koelkast 2 weken Vers afgekoelde melk in kleine aparte vriezer die vaak open en dicht gaat 3 tot 4 maanden Vers afgekoelde melk in de diepvries ( -18 graden C) 6 maanden Ontdooide melk op kamertemperatuur 1 uur Ontdooide melk in de koelkast tot 24 uur In het ziekenhuis gelden andere regels
Bewaren van moedermelk:
Verse afgekolfde melk heeft de voorkeur. Als u de moedermelk afkolft dient u dit zo snel mogelijk in de koelkast te zetten. Heb je deze moedermelk de komende 3 dagen niet nodig dan kun je dit beter invriezen ( binnen 24 uur) Verse ( net afgekolfde melk) kan niet worden bewaard in dezelfde fles of zak met al gekoelde of ingevroren melk. Je kunt de afgekoelde dagopbrengst wel bij elkaar in flesjes of zakjes doen en daarna in de koelkast bewaren of invriezen. Éénmaal opgewarmde melk kan niet opnieuw worden opgewarmd. Bevroren melk kan onder de stromende kraan, van koud naar warm water, worden opgewarmd of in een flessenwarmer. Opwarmen in de flessenwarmer heeft de voorkeur boven de magnetron, dit i.v.m. verlies van waardevolle voedingsstoffen en de onregelmatige verwarming. Na opwarmen is moedermelk nog één uur houdbaar op kamertemperatuur Opgewarmde of ontdooide melk niet opnieuw invriezen. De kleur van moedermelk varieert van doorzichtig blauw tot groen of roze. Dit zegt niets over de kwaliteit van de moedermelk.
: Houdbaarheid van moedermelk
Hoe lang mag je de bereide melk bewaren?
Flesjes van tevoren klaarmaken –
- Maak maximaal 2 flessen van tevoren klaar volgens de stappen hierboven. Sla stap 5 over (het verwarmen van de fles).
- Zet de flessen meteen na het klaarmaken achterin de koelkast. Daar blijft de melk het best gekoeld.
- Let op dat de temperatuur in de koelkast op 4°C staat.
- Bewaar de klaargemaakte flesvoeding niet langer dan 8 uur in de koelkast. Gooi restjes altijd weg.
Hoe lang kan melk uit de koelkast?
Houdbaarheid Melk – Verse melk kan in de koelkast, na openen, nog een dag of 2 tot 4 goed blijven. Bij een gesloten pak moet je goed op de THT-datum letten, Normaliter 4 tot 5 dagen na aankoop nog houdbaar. Er wordt gezegd dat deze melk nog een paar dagen na overschrijding van deze datum goed kan zijn.
- Je moet dus ruiken en proeven, en als melk niet meer goed is, dan ruik je dat wel.
- Ook een gesloten pak moet je in de koelkast bewaren.
- Houdbare melk kun je in de koelkast 3 tot 5 dagen goed houden, als het pak geopend is.
- Een nog niet geopend pak houdbare melk, hoeft niet in de koelkast bewaard worden.
Deze soort kan maanden buiten de koelkast goed blijven, let ook hier weer op de THT-datum. Overigens blijft een geopend pak melk, of melk in en beker of glas, buiten de koelkast 6 tot 10 uur goed. Daarna kun je bij sommige soorten melk een gelige vloeistof boven de steeds dikker wordende melk zien verschijnen.